Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
apa0515
Журнал
09 ноя 22
apa0515- Журнал, 09 ноя 22
Параметры Пользователя apa0515
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022
69,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2022:
1960 ккал
Жир: 105,30г | Белк: 74,71г | Углев: 187,95г.
Завтрак:
La Tourangelle Avocado oil, 煮熟的黃秋葵, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果醋, 無糖咖啡, 海鹽, 牛油果, 番茄, 烚蛋.
Обед:
Optmeal 黑椒味雞胸, 烘麵包.
Ужин:
烤羊肉, 椰菜沙律(加沙律醬).
Перекус/Другое:
Meadows 蔓莓雜果仁, 雀巢 (Nestlé) 三花淡奶, 波仔 喳咋, 道地 蘋果綠茶, 寶礦力 Ion Water, Meadows 蔓莓雜果仁, 卡樂B (Calbee) 蝦條.
подробнее ...
3035 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
apa0515-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю