Onntoz- Журнал, 09 ноя 22

Параметры Пользователя Onntoz | < Предыдущая Запись |Следующий >

前两天体重涨挺快，居然是因为便秘，还以为是长肌肉重量了呢😅

49,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

1424 ккал

Жир: 57,84г | Белк: 127,00г | Углев: 97,18г. Завтрак: 赛霸乳清蛋白粉, 枝纯水果胡萝卜, 煮熟的鸡蛋白, 红富士苹果, 煮鸡蛋. Обед: 鸡胸肉（不吃皮）, 苦瓜炒蛋, 洋葱炒牛肉, 白米（中粒米，煮熟）. Ужин: 牛血, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 猪心, 白米（中粒米，煮熟）. Перекус/Другое: 鸭爪, 花生油, 混合坚果. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Onntoz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Onntoz- Журнал, 09 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Onntoz-Изменение Веса