ddiess- Журнал, 07 ноя 22

Параметры Пользователя ddiess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022

106,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2022:

610 ккал

Жир: 16,11г | Белк: 37,27г | Углев: 83,39г. Завтрак: Uvas, Canela, Café (Infusão). Обед: Tangerina, Café, Ovo Cozido, In Natura Tomate, Pepino (Descascado). Ужин: Qualitá Palmito Açaí , Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mini-Cenouras, Couve-Flor, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Queijo Fresco, Kopenhagen Bombom 70% Cacau Soul Good, Molico Molico Triplo Zero Morango, Saúde da Terra Biomassa de Banana Verde Integral, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Naturale Maçã Fuji, Tangerina. подробнее ...

2829 ккал

Упражнение: transport - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ddiess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ddiess- Журнал, 07 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ddiess-Изменение Веса