Ummya- Журнал, 09 ноя 22

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022

69,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

294 ккал

Жир: 0,95г | Белк: 5,08г | Углев: 69,64г. Завтрак: Pisang, Mentimun (Kupas), Nanas. Обед: Nasi Putih. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: HIIT - 10 минуты, Фитнес - 10 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ummya-Изменение Веса