abu shamat- Журнал, 08 ноя 22

Параметры Пользователя abu shamat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2022

81,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2022:

1489 ккал

Жир: 34,77г | Белк: 121,60г | Углев: 185,43г. Завтрак: Peras, Huevo Cocido, Jugo de Zanahoria, Vitacost Pea Protein. Обед: Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Palomitas de Maíz, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Hellmann's Chipotle Mayo, Atún en Agua (Enlatado). Ужин: Papaya. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

abu shamat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю