Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2022
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1344 ккал
|
Жир: 96,10г | Белк: 89,37г | Углев: 30,58г.
Завтрак: Vitat Nozes, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Ninfa Pão de Mel - Biscoito Doce Sabor Artificial de Mel, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Gergelim Integral, Cebola Frita, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo (Inteiro), Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
