magrelinha2019- Журнал, 08 ноя 22

Параметры Пользователя magrelinha2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2022

77,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2022:

1392 ккал

Жир: 53,68г | Белк: 102,77г | Углев: 122,58г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. Обед: Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Almeirão, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau. Ужин: Melancia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Italianinho Pão Francês, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Integral, Maracujá, Mel, Pão de Queijo de Frigideira. подробнее ...

730 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

magrelinha2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

magrelinha2019- Журнал, 08 ноя 22

Оставить свой Комментарий

magrelinha2019-Изменение Веса