Densible- Журнал, 17 июн 11

Dukan Day 17
Okay I lost two pounds, so heading in the right direction. SU also had a loss this morning so we are both feeling relieved and motivated.

I am not sure what happened or how we righted ourselves. Maybe it's just the quirks of our metabolism? Along with everything else about me-my metabolism is damn quirky!

66,0 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг.    Еще предстоит сделать: 7,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1334 ккал

Жир: 22,27г | Белк: 73,74г | Углев: 102,84г.   Завтрак: raspberry, greek yogurt. Обед: sesame , kale, chillin chicken. Ужин: cole slaw, calamari, lobster, white wine. Перекус/Другое: chocolate meringue, fiber. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...