Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2022
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2595 ккал
|
Жир: 72,39г | Белк: 171,74г | Углев: 327,96г.
Завтрак: Blueberries , Honey , Jif Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Oatmeal. Обед: Wal-Mart Cube Steak, Potato, Our Family Red Kidney Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Ужин: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Dole Southwest Salad Kit, Baked or Broiled Fish, Red Potatoes (Flesh and Skin) . Перекус/Другое: Breyers No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Premier Nutrition Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Rule 1 Protein, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas , Hellmann's Light Mayonnaise, Oscar Mayer Turkey Ham Cold Cuts, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
