regrigo- Журнал, 08 ноя 22

Параметры Пользователя regrigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Recomeçando...

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2022:

1597 ккал

Жир: 53,66г | Белк: 106,92г | Углев: 172,06г. Завтрак: Queijo Fresco, Pão Francês, Café com Açúcar. Обед: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cenouras, Ervilhas, Quero Milho Verde, Nestlé Creme de Leite, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Catchup, Tirolez Catupiry, Carne Moída Refogada, Heinz Maionese, Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano. Перекус/Другое: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçã, Aveia em Flocos, Iogurte Natural de Leite Integral. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

regrigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

regrigo- Журнал, 08 ноя 22

Оставить свой Комментарий

regrigo-Изменение Веса