aybke1071- Журнал, 08 ноя 22

Параметры Пользователя aybke1071 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2022

70,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2022:

859 ккал

Жир: 29,94г | Белк: 53,89г | Углев: 103,05г. Завтрак: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Maydanoz, Marul, Lor Peyniri, Armut, Yeşil Çay. Обед: Ayran, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Spagetti. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Kıymalı Makarna. Перекус/Другое: Muz, Altınkılıç Kefir, Ceviz, Kızılay Doğal Maden Suyu, Su (Şişede). подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

aybke1071-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю