ira.mshar- Журнал, 08 ноя 22

Параметры Пользователя ira.mshar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2022

79,2 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2022:

1979 ккал

Жир: 78,58г | Белк: 96,81г | Углев: 218,69г. Завтрак: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Квашеная Капуста, Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Ужин: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ с Курицей. подробнее ...

2736 ккал

Упражнение: Фитнес - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ira.mshar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ira.mshar- Журнал, 08 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ira.mshar-Изменение Веса