desperate1964- Журнал, 02 ноя 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2014

107,5 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2014:

1536 ккал

Жир: 46,57г | Белк: 69,10г | Углев: 214,31г. Завтрак: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Turkish Coffee. Обед: Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Trader Joe's Tabouli Salad, Feta Cheese, White Rice (Long-Grain, Cooked), Trader Joe's Frozen Chopped Spinach, Chow Mein Noodles. Ужин: Cucumber (with Peel), Byblos Labneh, Clementines. Перекус/Другое: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Safeway White Pita Bread, Publix Hotdog Buns. подробнее ...

3110 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 02 ноя 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса