cris.ballet- Журнал, 07 ноя 22

Параметры Пользователя cris.ballet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022

61 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2022:

1511 ккал

Жир: 75,86г | Белк: 60,95г | Углев: 143,18г. Завтрак: Brigadeiro, 3 Corações Café Extra Forte, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Carrefour Mussarela, Relíquia da Canastra Manteiga, Padaria Pão Francês. Обед: CRAC Batata Palha Tradicional , Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Itambé Requeijão Light, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Premium. Перекус/Другое: Brigadeiro. подробнее ...

1598 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris.ballet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris.ballet- Журнал, 07 ноя 22

Оставить свой Комментарий

cris.ballet-Изменение Веса