Reza_LFC- Журнал, 07 ноя 22

Параметры Пользователя Reza_LFC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022

87 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2022:

2168 ккал

Жир: 63,02г | Белк: 96,44г | Углев: 314,57г. Завтрак: Dempster's 100% WholeGrains 12 Grain Bread, Gelatin Snacks, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Apples . Обед: Hunt's Tomato Paste, Potato, Onions , White Rice, Beef Stew Meat, Olive Oil , Sitara Split Chick Peas. Ужин: Great Value Frozen Mixed Berries, Silk Original Soymilk, Syrup, Quaker Old Fashioned Oats, Liberte Greek Yogurt 0%. Перекус/Другое: Peanuts, Black Diamond Marble Cheese, Bananas, Date. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reza_LFC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reza_LFC- Журнал, 07 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Reza_LFC-Изменение Веса