JovialJ- Журнал, 01 ноя 14

I did not eat the candy. Yeaaa. I did eat 3 pieces of french bread with butter instead of the 2 I had planned. No matter. Will watch the carbs today. J

79,4 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг.    Еще предстоит сделать: 15,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1063 ккал

Жир: 62,34г | Белк: 43,76г | Углев: 96,76г.   Обед: Newman's Own Balsamic Vinegar, Black Olives, Black Olives, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Butter, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix, 2% Fat Milk. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Стоять - 4 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...