サロメっち- Журнал, 02 ноя 14

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2014

66,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2014:

2233 ккал

Жир: 53,52г | Белк: 112,71г | Углев: 316,09г. Завтрак: 生卵, 松屋納豆, ご飯, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, すき焼き. Обед: 焼き豚, つけ麺. Ужин: イオン株式会社イカ唐揚げ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, サラダ, にぎり寿司. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 02 ноя 14

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса