MightyFull- Журнал, 07 ноя 22

Параметры Пользователя MightyFull | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022

117,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2022:

3144 ккал

Жир: 149,68г | Белк: 89,31г | Углев: 376,32г. Завтрак: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Apples, Honey, Hickoy Hill Milk Whole Milk Grade A Pasteurized, Non-homogenized Milk, Coffee with Cream, Spectrum Chia Seeds, Two Good Plain Greek Yogurt, Millville Old Fashioned Oats, Tap Water. Обед: Hershey's Milk Chocolate Bar, Blenhim Blenheim ginger ale (regular) , Clover Valley Salted Caramel Trail Mix, Trader Joe's Triple Berry Bran Muffins, Emporium Selection Cranberry White Cheddar Cheese, Tomato Soup, turbo fire quinoa with black beans . Ужин: Peanut Butter, Apples , Kroger Unsalted Butter, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread. подробнее ...

3248 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Круговая Тренировка - 31 минуты, Отдыхать - 16 часа и 19 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MightyFull-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MightyFull- Журнал, 07 ноя 22

Оставить свой Комментарий

MightyFull-Изменение Веса