Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1652 ккал
|
Жир: 84,18г | Белк: 66,00г | Углев: 156,13г.
Завтрак: Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сахар, Яготинский Сливки 15%, Яблоко с Творогом, Водный Мир Икра Минтая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці. Обед: Kinder Молочный Ломтик, Galicia Томатный Сок, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриное Филе с Сыром. Ужин: Мандарины, Onur Айран, Світ М'яса Яловичина в Чамані, Глобино Колбаса Вареная, Коник Сік Яблучно-Полуничний, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Major Grain Злаковый Батончик с Кокосовым Кремом, Картофель Фри. Перекус/Другое: Капучино. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I'm enot you are not-Изменение Веса
|
