NosureImthereyet- Журнал, 07 ноя 22

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022

65,3 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2022:

1313 ккал

Жир: 57,05г | Белк: 72,91г | Углев: 122,27г. Завтрак: Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. Обед: Breton Multigrain Crackers, Canned Oysters, Cheddar Cheese. Ужин: Great Value Mini Vegetable Spring Rolls, Shrimp Stir Fry, White Rice. Перекус/Другое: Becel Olive Oil Margarine, Parmesan Cheese (Grated) , Air Popped White Popcorn , Granola Bar. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 07 ноя 22

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса