Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022
|
86,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 21,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1498 ккал
|
Жир: 44,93г | Белк: 107,64г | Углев: 172,02г.
Завтрак: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), K.I.T. Тунец Холодного Копчения, St Clemens Сыр Мицелла 60%, Галичина Молоко 1%, Кофе, Звенигора Творог Нежирный, Блины. Обед: Галичина Молоко 1%, Кофе, St Clemens Сыр Мицелла 60%, Zinka Кефир из Козьего Молока 2,8%, Щавель, Переяслав Укрпромпостач Колбаса Кровяная , Говяжий Бульон, Телятина Отварная, Капуста, Barilla Penne Rigate, Шампиньоны, Морковь. Ужин: Славия Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Кулиничи Лаваш Вирменский, Калина. Перекус/Другое: Виноград Дамские Пальчики. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
