dudalumikoski- Журнал, 07 ноя 22

Параметры Пользователя dudalumikoski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022

66,5 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2022:

1394 ккал

Жир: 51,98г | Белк: 96,87г | Углев: 136,91г. Завтрак: Vigor Cream Cheese, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Tirol Requeijao Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Goma de Tapioca, Mamão Formosa, Ovo. Обед: Macarrão Alho e Óleo, Alcatra Grelhada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Repolho Verde. Ужин: Ovo de Codorna, Cenouras, Abobrinha Refogada, Contra-filé Grelhado. Перекус/Другое: Pêssegos, Parmalat Leite Desnatado, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Quaker Aveia em Flocos Finos. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

dudalumikoski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю