Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@danny santos
Журнал
07 ноя 22
@danny santos- Журнал, 07 ноя 22
Параметры Пользователя @danny santos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022
64,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 ноября 2022:
1349 ккал
Жир: 33,71г | Белк: 112,06г | Углев: 149,20г.
Завтрак:
Queijo Meia Cura, Clara de Ovo, Mamão Papaia, Ovo.
Обед:
Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Repolho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Banana Prata, Morangos, Iogurte Natural de Leite Integral, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, DIA Manga Espada.
подробнее ...
2908 ккал
Упражнение:
Тайский Бокс - 1 час, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
@danny santos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю