Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1773 ккал
|
Жир: 80,96г | Белк: 53,26г | Углев: 203,03г.
Завтрак: Heinz Tomato Ketchup, Breakfast Best Egg & Cheese Pita Sandwich, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza. Ужин: Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Morningstar Farms Veggie Dogs, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Fresh Gourmet Tortilla Strips - Tri-Color, Goya Chick Peas, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat (Fun Size), Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Tostitos Queso Blanco Dip, Santitas White Corn Tortilla Chips, Moser Roth Dark 70% Cocoa. подробнее ...
|
|
1969 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
