luizcmf- Журнал, 07 ноя 22

Параметры Пользователя luizcmf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022

98,7 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2022:

2470 ккал

Жир: 57,62г | Белк: 187,73г | Углев: 299,41г. Завтрак: Antarctica Guaraná (Copo), Queensberry Geléia de Pimenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tipiak Couscous Marroquino. Обед: Suco de Laranja Natural, Bife a Rolê, Bife a Rolê, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês. Перекус/Другое: Relva Verde Psyllium, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Whey Concentrado. подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizcmf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizcmf- Журнал, 07 ноя 22

Оставить свой Комментарий

luizcmf-Изменение Веса