Tatinha*- Журнал, 07 ноя 22

Параметры Пользователя Tatinha* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2022:

1927 ккал

Жир: 91,66г | Белк: 77,82г | Углев: 191,14г. Завтрак: Mamão, Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Costela Bovina Assada, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Costela de Porco, Salada de Couve e Cenoura, Salada Cozida. Перекус/Другое: Gym Chef Bolo de Prestigio, Jasmine Granola Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Casa Suíça Bolinho de Chocolate com Cobertura Sabor Chocolate . подробнее ...

2957 ккал

Упражнение: Балет - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatinha*-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatinha*- Журнал, 07 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Tatinha*-Изменение Веса