vinifcosta- Журнал, 07 ноя 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022

90,9 кг Потеряно до сих пор: 84 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2022:

2306 ккал

Жир: 72,10г | Белк: 179,54г | Углев: 278,11г. Завтрак: Pão Francês, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. После Завтрака: Bolo de Cenoura. Обед: Hortifruti Repolho Branco Cru, Abóbora Cabotia, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Ужин: Abacaxi, Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 07 ноя 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса