layneBs- Журнал, 07 ноя 22

Параметры Пользователя layneBs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022

93,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2022:

1453 ккал

Жир: 65,33г | Белк: 78,85г | Углев: 139,07г. Завтрак: Sonda Ameixa Vermelha, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Обед: Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Macarrão. Ужин: Frimesa Steak de Frango Empanado, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Перекус/Другое: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Mel, Kiwi, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral, Brigadeiro de Colher. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

layneBs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

layneBs- Журнал, 07 ноя 22

Оставить свой Комментарий

layneBs-Изменение Веса