kenia PN- Журнал, 07 ноя 22

Параметры Пользователя kenia PN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022

57 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2022:

873 ккал

Жир: 28,91г | Белк: 65,56г | Углев: 86,61г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Aveia em Flocos, Ovo Frito. Обед: Músculo Bovino Cozido, Rabanetes, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. Ужин: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kenia PN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kenia PN- Журнал, 07 ноя 22

Оставить свой Комментарий

kenia PN-Изменение Веса