Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2022
|
84,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 84,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2800 ккал
|
Жир: 46,87г | Белк: 242,30г | Углев: 334,35г.
Завтрак: Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Tortilla Francesa, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Nuez de Macadamia, Café. Обед: Hacendado Verduras, Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Arroz Blanco Cocido, Pan Blanco. Ужин: Cebollas, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Micellar Casein, Hacendado Verduras, Arroz Blanco Cocido. Перекус/Другое: HSN Raw Micellar Casein, Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
EduardoTD89-Изменение Веса
|
