cdinkle- Журнал, 01 ноя 14

Woohoo! At this rate, I think I have a really good shot at getting below 200lbs by the end of the year! Here's to hoping for the best Christmas present I could ever give myself :)

96,3 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг.    Еще предстоит сделать: 14,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1799 ккал

Жир: 84,79г | Белк: 54,47г | Углев: 180,39г.   Завтрак: Chick-fil-A Spicy Chicken Biscuit, Chick-fil-A Diet Lemonade (Small), Chick-fil-A Hash Browns. Ужин: Beer, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Перекус/Другое: Take 5 Take 5 (Snack Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size), M&M's Pretzel M&M's. подробнее ...

2951 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа. подробнее ...