Kokokobana- Журнал, 01 ноя 14

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2014

60,3 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2014:

958 ккал

Жир: 22,32г | Белк: 87,21г | Углев: 118,38г. Завтрак: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Медовая Долина Мед Цветочный, Now Omega-3, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Обед: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Яблоко, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Изюм (без Косточек), Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. подробнее ...

1548 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 01 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса