CurrentNozomi- Журнал, 07 ноя 22

Параметры Пользователя CurrentNozomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022

78,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2022:

1422 ккал

Жир: 43,04г | Белк: 80,87г | Углев: 174,34г. Завтрак: Вареное Яйцо, Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Обед: Креветки (Вареные или на Пару), Суши Шоп Лапша Удон с Овощами . Ужин: Салат Овощной, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Рис Отварной, Гречка Отварная. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CurrentNozomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CurrentNozomi- Журнал, 07 ноя 22

Оставить свой Комментарий

CurrentNozomi-Изменение Веса