evgeniy.frigin- Журнал, 07 ноя 22

Параметры Пользователя evgeniy.frigin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022

94 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2022:

1798 ккал

Жир: 105,26г | Белк: 132,36г | Углев: 83,41г. Завтрак: Шампиньоны Жареные, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Жареным Луком, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Петруха Сальтисон, Огурец (без Кожуры). Обед: Борщ с Курицей, Домик в деревне Сметана 20%. Ужин: Сыр Российский, Шампиньоны, Сметана 15%, Лук, Чеснок, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Landers Сыр Сулугуни 40%, Мандарины. подробнее ...

58 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgeniy.frigin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgeniy.frigin- Журнал, 07 ноя 22

Оставить свой Комментарий

evgeniy.frigin-Изменение Веса