Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022
|
97,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 22,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1716 ккал
|
Жир: 67,71г | Белк: 115,29г | Углев: 163,15г.
Завтрак: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Burger Heroes Домашний Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Инди Буженина из Индейки, Геркулес Монастырский. Обед: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Экопродукт Сыр Голландский, Кабачок, Хлеб 8 Злаков, Картофель, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Global Village Чечевица Красная. Ужин: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Лента Шампиньоны Маринованные, Яйцо, Точно Молочно Молоко 2,5%, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек, Кукуруза Вареная. Перекус/Другое: Точно Молочно Молоко 2,5%, Просто Изюм Светлый, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elizaveta_varenevna-Изменение Веса
|
