Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2022
|
93,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4132 ккал
|
Жир: 132,82г | Белк: 246,68г | Углев: 494,78г.
Завтрак: Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Фундук Фундук, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Грецкие Орехи, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Обед: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Красное Яблоко, Морс Брусничный, Пшеничный Хлеб, Плов с Говядиной, Греческий Салат, Куриный Суп Лапша. Ужин: Сладовянка Александровские Коровки Молочная, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Драники. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
