Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
s0302111
Журнал
07 ноя 22
s0302111- Журнал, 07 ноя 22
Параметры Пользователя s0302111
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
주말 치팅을 즐겼으니 공복운동도 평소보다 더 잘 느끼고 잘 챙겨먹기
55,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 ноября 2022:
2087 ккал
Жир: 90,40г | Белк: 98,48г | Углев: 227,32г.
Завтрак:
방울 토마토, 치커리, 아보카도, 풀무원 통밀 또띠아, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 (마늘), 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 우유 저지방, GS25 반숙란.
Обед:
스타벅스 (Starbucks) 블루베리 쿠키 치즈 케이크, 양파, 굽네몰 닭가슴살 큐브 오리지널, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 (마늘).
Ужин:
굽네몰 닭가슴살 큐브 오리지널, 코스 또는 로메인 상추, 폰타나 무지방 골드키위 샐러드소스.
Перекус/Другое:
서울우유 서울우유, 허쉬 허쉬 초코 롤, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 소금우유 아이스모찌, 사과, 곰곰 구운아몬드, 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿).
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
s0302111-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю