sonnyjim97- Журнал, 01 ноя 14

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2014

96,2 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2014:

1764 ккал

Жир: 47,66г | Белк: 67,20г | Углев: 255,92г. Завтрак: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Muller Corner Strawberry. Обед: Mug Shot Spicy Sweet N Sour. Ужин: Wholemeal Bread, Light Cherry Yogurt, Straight Cut Oven Chips, Baked Beans, Butter, Boiled Egg. Перекус/Другое: Muller Peach and Apricot Corner, Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3100 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Another pound off. Slow but sure progress, even though it will take another 3 months at this rate to reach my goal of 14st 5 (and there's Christmas in the middle of all that to contend with!) Anyway, I'm not really too fussed about that particular goal, the one at hand right now is more psychological - to break that 15st barrier! 14st 13, sounds so much better than 15st. So am nearly there! Just 3 more pounds to lose and I'll hopefully become a 14 stoner! :) (I know that even this weight band isn't ideal for my BMI, but it's a huge boost for self-confidence nonetheless)

01 ноя 14 написано членом: sonnyjim97


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 01 ноя 14

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса