mrsmole- Журнал, 31 окт 14

Параметры Пользователя mrsmole | < Предыдущая Запись |Следующий >

Last day of the month and by some miracle, I'm down two pounds for the month. Was hoping for four (1 pound a week), but I such a terrible, rough month with weight fluctuations and unexpected gains from nowhere, I'm thrilled for the loss and I'll TAKE IT!

86,4 кг Потеряно до сих пор: 40,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2014:

1725 ккал

Жир: 134,96г | Белк: 105,10г | Углев: 26,73г. Обед: Great Value Romaine Lettuce, Marie's Caesar Dressing, Onions, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Ужин: Large or Small Curd Creamed Cottage Cheese, Kroger Pork Rinds, Red Vines Sugar Free Red Vines (Black Licorice), Sorbee Crystal Light Hard Candy, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Red Robin Red Robin French Onion Soup Low Carb. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Two pounds a months is 24pounds a year nothing to be sneezed at.

31 окт 14 написано членом: unamoyer

Good for you you !

31 окт 14 написано членом: ChrisSpark

Good for you down 2.. tis ok, just stick to your proven plan. I know you can get to your goal

31 окт 14 написано членом: wholefoodnut

Awesome weight loss!

31 окт 14 написано членом: Deb_N

You achieved quite a bit, you can talk the talk and walk the walk!!!!- Congrats again!!!

01 ноя 14 написано членом: pwrestlephoto

Hey that's still great! Slow and steady wins the race!

01 ноя 14 написано членом: madaboutmoose


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrsmole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrsmole- Журнал, 31 окт 14

Оставить свой Комментарий

mrsmole-Изменение Веса