JovialJ- Журнал, 31 окт 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2014

79,6 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2014:

1093 ккал

Жир: 32,62г | Белк: 47,14г | Углев: 159,70г. Завтрак: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Simple Truth Natural Popped Chips, Granny Smith Apples, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Ужин: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Albertsons French Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Apple Dessert Crisp. подробнее ...

2865 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 4 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 31 окт 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса