FitNess4U- Журнал, 06 ноя 22

Параметры Пользователя FitNess4U | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2022

60,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2022:

1543 ккал

Жир: 31,59г | Белк: 182,35г | Углев: 132,00г. Завтрак: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Cabbage , Bragg Liquid Aminos, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Spinach, 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Calavo Avocado, Sweet Potato , Sugar Free BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast, Organic Spring Mix Salad. Ужин: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend, Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Chicken Drumstick. Перекус/Другое: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FitNess4U-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FitNess4U- Журнал, 06 ноя 22

Оставить свой Комментарий

FitNess4U-Изменение Веса