mona54- Журнал, 06 ноя 22

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2022

54,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2022:

893 ккал

Жир: 49,54г | Белк: 38,11г | Углев: 73,26г. Завтрак: Dulano Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Mehrkornbrot. Обед: Ludwigsluster Feine Käsebratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Bratkartoffeln. Ужин: Filinchen Original, Milbona Kräuterquark, Aldi Datteltomaten. Перекус/Другое: Aldi Butterspekulatius. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 28 минуты, Отдыхать - 5 часа и 42 минуты. подробнее ...

постоянный вес

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 06 ноя 22

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса