Sunshineveryday2022- Журнал, 06 ноя 22

No walk yesterday. Hit my Kcals and Macros bang on. Thought yesterday's weight was unusually low, not sure why.

76,1 кг Потеряно до сих пор: 33,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3450 ккал

Жир: 87,89г | Белк: 219,02г | Углев: 438,00г.   Завтрак: Tesco Strawberries, Grapes, Huel Complete Protein Bar Salted Caramel . Обед: Tesco Finest Wholemeal, Seeds & Grains Loaf, Tesco Baked Beans & Vegetarian Sausages. Ужин: Tesco Macaroni Cheese , Tesco Brioche Burger Buns, Kezie Ostrich Burger. Перекус/Другое: Starburst Starburst, Chupa Chups Lollipop, MyProtein Baked Cookie - Chocolate, Kallo Dark Chocolate Rice Cake Thins, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Raspberry , The Original Biltong Company Garlic Jerky. подробнее ...