analuisamaia- Журнал, 04 ноя 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2022

77,4 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 77,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2022:

1023 ккал

Жир: 62,52г | Белк: 44,51г | Углев: 81,47г. Завтрак: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Mãe Terra Chia Semente, Uniagro Amêndoa Laminada, Pêssego, Vitória Queijo Bola, Leão Chá Verde, Morangos, Cashews Royale Castanha de Caju. Обед: Cebola Roxa, Tomates Cereja, Castelo Vinagre de Maçã , Giroil Farinha de Amêndoas , Quinoa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Queijo Parmesão (Ralado), Fazendinha Mussarela de Búfala. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Café com Leite Desnatado, Bom Pastor Queijo Bola, Banana Prata. подробнее ...

2947 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 04 ноя 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса