analuisamaia- Журнал, 03 ноя 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2022

77,5 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 77,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2022:

1154 ккал

Жир: 62,82г | Белк: 87,21г | Углев: 64,03г. Завтрак: Café, Kiwi, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido, Cashews Royale Castanha de Caju. Обед: Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Camil Proteína de Soja Texturizada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fugini Molho de Tomate, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ovo. Перекус/Другое: Bold Snacks Torta de Limão. подробнее ...

2932 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 03 ноя 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса