onieljelita- Журнал, 06 ноя 22

Параметры Пользователя onieljelita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2022

75,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2022:

672 ккал

Жир: 18,09г | Белк: 40,25г | Углев: 84,90г. Завтрак: Lengkeng. Обед: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wings Food Kecap Manis Sedaap, Nasi Goreng. Ужин: Bihun Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Keripik Singkong, Lengkeng. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onieljelita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onieljelita- Журнал, 06 ноя 22

Оставить свой Комментарий

onieljelita-Изменение Веса