OksanaMars- Журнал, 06 ноя 22

Параметры Пользователя OksanaMars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2022

73,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2022:

1529 ккал

Жир: 63,02г | Белк: 58,65г | Углев: 179,33г. Завтрак: Красная Цена Сыр Российский, Ремит Шейка, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котовскхлеб Хлеб Домашний , Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Зерница Сушки с Маком, Чай Несладкий, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком. подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Работа - 12 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaMars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaMars- Журнал, 06 ноя 22

Оставить свой Комментарий

OksanaMars-Изменение Веса