marksmith176- Журнал, 31 окт 14

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2014

98,5 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2014:

3519 ккал

Жир: 123,68г | Белк: 233,87г | Углев: 361,26г. Завтрак: Trader Joe's Wild Blueberry Vanilla Chevre, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Cottage Cheese, Salted Whipped Butter Tub. Обед: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Laura Chenel (Sam's Club) Goat Milk Cheese, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless. Ужин: Nutella Hazelnut Spread, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. Перекус/Другое: McDonald's Ice Cream Cone, McDonald's Double Cheeseburger, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 31 окт 14

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса