Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2022
|
44,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1289 ккал
|
Жир: 39,88г | Белк: 112,25г | Углев: 126,99г.
Завтрак: Магнит Яблоко Красное, Ярче Яйцо, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Майский Чай Черный в Пакетиках, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Обед: Майский Чай Черный в Пакетиках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Мясничий Гороховый Суп, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп. Ужин: Майский Чай Черный в Пакетиках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Мясничий Гороховый Суп, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп. Перекус/Другое: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира. подробнее ...
|
|
1164 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alina2003svir-Изменение Веса
|
