Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2022
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2439 ккал
|
Жир: 91,44г | Белк: 108,21г | Углев: 310,77г.
Завтрак: Чай, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Кета Малосоленая, Эвалар Омега-3. Обед: Медовая Долина Мёд Липовый, Гринагро Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Соленые Огурцы с Укропом, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Мясо с овощами. Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Филе с горошком, ТХК Хлеб Фронтовой, Салат овощной с фетаксой. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Приморский Кондитер Зефир Капучино , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Mirel Пирожное Картошка, Кофе, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
